Masa remaja merupakan masa pencarian jati diri dinama seseorang mengalami beberapa perubahan baik secara fisik, kognitif maupun psikis. Untuk perubahan fisik sendiri, seorang remaja yang gemar berolahraga memiliki kelebihan tersendiri dibandingkan dengan remaja yang tidak gemar berolahraga. Selain mampu membentuk tubuh yang ideal serta lebih sehat, gemar berolahraga juga bisa meningkatkan rasa percaya diri sekaligus menyalurkan energinya dengan kegiatan yang lebih positif.
Dalam agama Islam pun disebutkan bahwa Nabi Muhammad SAW sangat menggemari beberapa jenis olahraga yang 3 diantaranya adalah Berkuda, Memanah dan Berenang. Sangat banyak sekali jenis-jenis olahraga yang bisa dipilih oleh remaja. Namun alangkah baiknya sekolah dan orang tua mulai mengarahkan anak remajanya untuk mengikuti jenis olahraga yang digemari oleh Rasulullah. Adapun manfaat-manfaat yang bisa diperoleh dari ketiga jenis olahraga yang digemari Rasulullah antara lain:
1.Memanah : Olahraga memanah merupakan salah satu jenis olahraga yang selain membutuhkan koordinasi otot yang baik, juga membutuhkan konsentrasi yang sangat tinggi. Bagaimana tidak, seorang pemanah diharuskan memiliki penglihatan yang sangat baik serta mampu memprediksi arah angin karena jarak dari titik memanah dan target panahan bukanlah jarak yang dekat. Dengan kata lain olahraga memanah melatih remaja untuk bisa fokus terhadap target dan tujuan hidupnya baik secara akademis maupun non akademis. Untuk usia remaja, olahraga memanah juga mampu melatih remaja dalam mengendalikan diri serta emosinya. Sekolah Al Masoem merupakan salah satu sekolah yang memiliki kegiatan ekskul memanah sendiri dimana para siswanya akan diajarkan memanah dari yang paling dasar.
- Berenang : Selain mampu membakar kalori tubuh dengan cukup cepat karena seluruh tubuh “dipaksa” digerakan di air, berenang juga merupakan sesuatu yang termasuk kegiatan bermanfaat yang tidak mengandung dzikrullah namun bukanlah perbuatan yang sia-sia sebagaimana yang telah diriwayatkan dari Hadist Riwayat Nasa’i. Untuk lembaga pendidikan di Indonesia sendiri, tidak banyak sekolah yang memiliki fasilitas kolam renang. Sekolah Al Masoem merupakan salah satu sekolah yang memiliki fasilitas kolam renang sendiri yang bisa digunakan oleh siswa. Bukan sekedar kolam renang biasa, kolam renang di Al Masoem merupakan salah satu dari sedikit Kolam renang terpisah laki perempuan di Bandung. Hal ini tentu bukan tanpa sebab. Pengelola Yayasan sengaja menerapkan kolam renang terpisah tersebut demi kenyamanan bersama khususnya kaum hawa sehingga mereka merasa lebih “aman” saat berenang.
- Berkuda : Olahraga berkuda merupakan olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah yang cukup special. Selain harus mampu mengendalikan otot, konsentrasi dan emosi sendiri, seseorang yang gemar berkuda terlatih untuk bisa membangun insting dan rasa kasih sayang terhadap hewan. Berkuda merupakan salah satu olahraga yang kurang populer di kalangan remaja, khususnya anak sekolah. Selain karena biaya olahraga yang tidak murah, tidak banyak sekolah yang memiliki lahan yang cukup untuk olahraga berkuda. Namun hal ini tidak berlaku untuk sekolah Al Masoem karena sekolah ini memiliki lahan yang cukup untuk kegiatan Ekstrakurikuler Berkuda.
Dengan lengkapnya fasilitas olahraga yang dimiliki oleh sekolah Al Masoem, siswa-siswi yang ingin memilih olahraga sebagai kegiatan ekstrakulikulernya dapat mengaplikasikan olahraga yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Selain dapat membuat tubuh lebih kuat dan sehat, para siswa-siswi berkesempatan mendapatkan pahala karena telah mengikuti Sunnah Rasulullah.
