PersonalLocker

Masa remaja di jenjang Sekolah Menengah Atas (SMA) merupakan periode krusial dalam pertumbuhan fisik manusia. Pada rentang usia 15 hingga 18 tahun, tubuh remaja mengalami lonjakan pertumbuhan (growth spurt) kedua, di mana tulang belakang, otot, dan struktur rangka berkembang sangat…