8 Tips Menghilangkan Rasa Malas

Malas atau bahasa kerennya MAGER a.k.a Malas Gerak merupakan kondisi dimana seseorang tidak ingin melakukan apapun dan hanya ingin diam di satu tempat tanpa melakukan hal hal apapun selain rebahan, menggunakan smartphone dan tentu saja bernafas. Malas ini merupakan hal yang tidak disukai oleh Allah SWT bahkan dalam Qs. an-Nisa ayat 71-72, Allah berfirman:

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا خُذُوْا حِذْرَكُمْ فَانْفِرُوْا ثُبَاتٍ اَوِ انْفِرُوْا جَمِيْعًا

وَاِنَّ مِنْكُمْ لَمَنْ لَّيُبَطِّئَنَّۚ فَاِنْ اَصَابَتْكُمْ مُّصِيْبَةٌ قَالَ قَدْ اَنْعَمَ اللّٰهُ عَلَيَّ اِذْ لَمْ اَكُنْ مَّعَهُمْ شَهِيْدًا

yang artinya : Wahai orang-orang yang beriman! Bersiap Siagalah kamu, dan majulah (ke medan pertempuran) secara berkelompok, atau majulah bersama-sama (serentak). Dan sesungguhnya di antara kamu pasti ada orang yang sangat enggan (ke medan pertempuran). Lalu jika kamu ditimpa musibah dia berkata, “Sungguh, Allah telah memberikan nikmat kepadaku karena aku tidak ikut berperang bersama mereka.”

Malas merupakan hal yang tidak disukai Allah SWT maka dari itu sebagai seorang muslim, sudah selayaknya jika kita tidak bermalas malasan dan mulai atasi rasa malas dengan berbagai tips berikut :

1. Tentukan Prioritas

Hal paling penting untuk mengatasi rasa malas adalah karena anda tidak menentukan prioritas sehingga anda lebih menyerah karena kepadatan tugas dan pekerjaan anda. Maka dari itu cobalah tentukan prioritas utama anda terlebih dahulu agar anda tidak malas dan banyak mengeluh, selain itu juga dengan menentukan prioritas dari yang paling penting hingga yang kurang penting dapat membuat anda terbebas dari rasa gagal karena semua pekerjaan yang anda lakukan bisa selesai dengan tepat waktu.

2. Ingat Tanggung Jawab

Jika anda sudah terlanjur malas dengan sesuatu cobalah sejenak anda berpikir, dan ingat ingat kembali tentang tanggung jawab anda terhadap apa yang akan terjadi jika tidak anda kerjakan. Selain itu juga cobalah ingat orang tua anda yang sudah banting tulang hanya untuk anda sekolah, masih tega untuk malas malasan disaat orang tua anda saja memaksakan masa tuanya untuk bertanggung jawab atas sekolah anda?

3. Jangan mencari kesempurnaan

Ini penting bagi mereka yang memiliki sifat perfectionist, memang mencari kesempurnaan itu bagus tapi jika segala sesuatu harus sempurna maka akhirnya anda akan mendapatkan kejenuhan dan akhirnya akan malas. Ini hal yang harus mulai ditinggalkan, karena terkadang mereka yang sering mencari kesempurnaan jika belum mendapatkan apa yang mereka inginkan maka mereka akan menampilkan semua aktivitas karena belum selesai pada aktivitas yang pertama. Efek jangka panjangnya tidak akan ada aktivitas yang selesai yang berujung rasa malas untuk kembali memulai melanjutkan aktivitas lainnya.

4. Istirahat yang cukup

Jika rasa malas timbul karena anda terlalu totalitas dan terlalu maksimal dalam melakukan sesuatu, cobalah sesekali ambil istirahat baik itu healing sebentar, scrolling media social sebentar, dengarkan lagu sebentar atau melakukan hal hal lainnya tapi dengan target waktu yang anda tentukan. Jangan terlalu lama, cukup hanya 5 menit saja bagi 1 hal yang anda lakukan.

5. Berikan apresiasi terhadap diri anda sendiri

Ini penting bagi anda agar anda lebih bisa menghargai diri anda sendiri. Mungkin anda sudah terlalu bekerja keras dalam menjalani hidup, sesekali cobalah berikan apresiasi baik itu hadiah atau membeli makanan untuk diri anda sendiri. Ini juga penting agar anda tidak gampang jenuh, agar anda juga bisa menambah semangat diri dan mudah mudahan dapat membuang rasa malas dalam mengerjakan sesuatu.

6. Taati Jadwal yang anda buat

Hal paling penting dalam mengatur hidup adalah membuat jadwal, Pembuatan jadwal juga dapat membuat anda tidak malas dalam melakukan sebuah aktifitas. Cara paling mudah agar anda tidak kembali malas adalah menaati jadwal yang sudah anda buat. Jadwal juga berguna agar anda paham berapa banyak pekerjaan yang belum dan yang sudah anda kerjakan. Dengan jadwal juga anda dapat mengatur waktu untuk istirahat dan mengerjakan pekerjaan lainnya.

7. Mencoba mencari bantuan dari orang lain

Banyak sekali orang yang ketika malas mereka anggap itu hanya hal yang biasa. Padahal malas itu sesuatu yang tidak biasa, atau bisa jadi kebiasaan yang sudah dianggap biasa. Padahal jangan dibiasakan. Cobalah cari bantuan dari orang lain agar anda kembali semangat dalam menjalankan aktifitas. Karena rasa malas itu kadang bukan muncul karena anda memang pemalas tapi justru karena anda kurang berkomunikasi dan menganggap anda bisa menyelesaikan semuanya sendirian.

8. Menonton video motivasi

Yang paling terakhir, cobalah menonton video motivasi baik itu di Youtube atau di berbagai platform video lainnya. Insya Allah video motivasi juga bisa membantu anda dalam mengatasi rasa malas anda dalam melakukan aktifitas.