Trik Menyiasati Ujian Tanpa Rasa Tertekan

Mendapatkan nilai bagus dalam ujian tanpa belajar kedengarannya seperti mimpi, bukan? Seringkali belajar untuk menghadapi ujian membutuhkan waktu berminggu-minggu tanpa tidur malam yang menyebabkan stres dan kondisi kesehatan yang buruk.

Sebagian besar siswa merencanakan ujian dengan menyatakan tidak akan melakukan sistem kebut semalam seperti yang mereka lakukan untuk ujian sebelumnya. Mereka berpura-pura berjanji pada diri sendiri dengan mengatakan bahwa mereka tidak akan pernah menumpuk persiapan di menit-menit terakhir.

Jelas, dalam kenyataannya hal itu tidak pernah terjadi. Bagaimana mempersiapkan ujian saat hampir tak punya waktu untuk merevisi?

1. Jauhkan kepanikan: Ini mungkin hal terpenting untuk diingat. Jangan bekerja terlalu keras karena tidak akan akan menyelesaikan apa pun. Jadi Jangan Panik!
2. Temukan tempat kerja yang disukai: Temukan tempat kerja yang nyaman dan cocok untuk menghabiskan menit-menit terakhir kegelisahan di sana. Tinggalkan tempat tidur untuk mengaktifkan diri.
3. Himpun kebutuhan dan tinggalkan semua gangguan: Bersiaplah dengan kertas, catatan, buku teks, serta air minum. Taruh telepon sejauh mungkin dari area belajar, matikan wifi. Berlatih di atas kertas.
4. Buatlah rencana cepat: Waktu yang kita miliki sangat sedikit dan hampir tak mungkin mencakup seluruh silabus. Pilihlah beberapa topik penting untuk dibahas. Mungkin semuanya tidak dapat diselesaikan, namun selalu lebih baik untuk menguasai satu topik daripada tidak mengetahui apapun.
5. Mengatur waktu sendiri: Sebaliknya dari hampir tidak punya waktu tersisa, lebih baik manfaatkan waktu yang tersisa dengan bijaksana. Luangkan waktu untuk membahas topik penting dalam daftar. Jika ada topik yang rumit, luangkan waktu untuk membahasnya.
6. Prioritaskan dan mulai bekerja: Buatlah diri untuk benar-benar mulai bekerja. Jika mengalami kebuntuan, jangan stres, lewatkan saja dan kembali lagi nanti, jika waktu masih tersedia.
7. Istirahatlah! Kita layak mendapatkannya: Biarkan diri beristirahat total selama 5 menit setiap setengah jam. Menarilah, telusurilah media sosial dan santailah. Lalu langsung kembali belajar di akhir menit ke-5.
8. Makan! Makanan menjaga otak tetap sehat, makan besar untuk membuat kenyang jika berniat belajar semalaman. Jagalah agar diri tetap terhidrasi saat bekerja.
9. Bicaralah dengan seseorang. Jangan terlalu banyak menyalahkan diri sendiri. Jangan biarkan tekanan menguasai diri. Ada kehidupan di luar ujian, menelepon atau mengunjungi orang tersayang bisa menjaga tetap waras.
10. Tidur dan bangun lagi: Tidur akan membantu penampilan. Istirahat membantu otak memproses informasi yang telah kita masukkan. Bangun! Tetap waspada, mandi air dingin, hirup udara segar dan pastikan sarapan. Melewatkan sarapan pada hari ujian sama sekali tidak bijaksana!
11. Lihatlah catatan sebelum memasuki medan pertempuran: itu akan sangat membantu. Luangkan beberapa menit untuk menenangkan diri sendiri. Jangan lupa bernapas.
12. Tarik napas dalam-dalam, jangan tegang: Jangan biarkan ketegangan menguasai diri. Baca semua pertanyaan dengan cermat dan jawab pertanyaan yang paling dipahami terlebih dahulu. Jangan lupa untuk terus memperhatikan jam. Jangan menghabiskan waktu terlalu banyak untuk satu bagian. Dan, selesai! 

Pesan moral dari artikel ini: Jangan pernah meninggalkan segala sesuatunya di menit terakhir.