Olahraga adalah salah satu aktivitas penting dalam kehidupan. Tidak hanya bagi orang dewasa, olahraga juga sangat bermanfaat bagi anak-anak. Maka dari itu pendidikan jasmani akan ditemukan di sekolah sebagai bagian dari kurikulum pendidikan. Diharapkan para siswa dapat mengalami proses pertumbuhan maupun perkembangan secara menyeluruh, baik secara fisik, motorik dan mental.
Tidak hanya itu, olahraga juga berguna dari sisi kesehatan tubuh. Menjadi siswa yang sehat, bugar dan ceria adalah yang diharapkan oleh para orang tua. Di artikel kali ini akan menjelaskan 6 alasan pentingnya pendidikan jasmani di sekolah. Selamat membaca!
1. Mengajak siswa untuk aktif bergerak
Pendidikan jasmani adalah satu-satunya mata pelajaran di sekolah yang melibatkan aktivitas gerak badan secara keseluruhan. Ini tentunya sesuai dengan sifat dasar anak-anak yang punya energi tinggi untuk bergerak dan bermain bersama teman sebaya. Apalagi hal ini tidak akan bisa dirasakan ketika hanya belajar di kelas saja.
Mata pelajaran ini bisa menjadi penyeimbang waktu belajar murid dengan kegiatan di luar kelas. Siswa memiliki kesempatan untuk menyalurkan energi berlebihnya untuk kegiatan yang produktif dan bermanfaat.
2. Menurunkan tingkat stres
Dengan berolahraga, siswa diberikan kesempatan untuk melepas penat ketika belajar di kelas. Hal ini berujung pada penurunan tingkat stres yang dirasakan oleh mereka. Tidak hanya itu, olahraga mampu mendorong produksi hormon endorfin dan membuat anak memiiki suasana hati yang gembira. Ketika mereka gembira dan bahagia, maka kemampuan dalam memahami pelajaran menjadi meningkat.
3. Menguatkan otot dan tulang
Salah satu alasan diadakannya pendidikan jasmani di sekolah adalah memberikan kesempatan kepada anak untuk memilih aktivitas fisik yang disukai. Bila ini dilakukan secara rutin, pertumbuhan anak akan menjadi lebih optimal karena adanya proses pembentukan otot dan tulang anak. Hal ini mampu meningkatkan kesan positif bagi tubuh anak.
4. Melatih cara bersosialisasi
Olahraga di sekolah bisa menjadi ajang untuk melatih bersosialisasi bagi anak. Terkadang ada beberapa murid yang kesulitan untuk melakukan sosialisasi, dan pendidikan jasmani bisa menjadi peluang yang baik untuk mereka untuk mencobanya. Hal ini dapat terjadi karena dalam olahraga, setiap anak diajak untuk berpasangan atau berkelompok. Mau tak mau mereka akan saling berkomunikasi.
Fungsi berpasangan atau berkelompok ini penting untuk melatih keterampilan berbicara, meningkatkan rasa sosial, belajar menyusun strategi dan bekerja sama. Semua faktor ini sangat dibutuhkan ketika dewasa nanti, khususnya di dunia kerja.
5. Melatih sikap sportivitas dan sikap pantang menyerah
Alasan keempat mengapa pendidikan jasmani penting diterapkan di sekolah adalah melatih sikap sportivitas. Sikap ini akan memberikan manfaat yang besar bagi anak, karena Ia akan belajar bahwa ketika sedang berkompetisi itu dibutuhkan rasa hormat antar sesama, bukan sekedar menang dan kalah saja.
Kemudian sikap pantang menyerah ini akan mengajak anak untuk tidak mudah menyerah ketika dihadapkan pada suatu peristiwa penting dalam hidupnya. Siswa yang memiliki sikap ini akan terus semangat untuk menjalani hidup walaupun sering dihadapkan pada situasi yang sulit.
6. Membantu menemukan minat dan bakat anak
Alasan yang terakhir dan cukup penting adalah membantu siswa untuk menemukan minat dan bakat yang mungkin masih terpendam. Bentuk minat dan bakat yang dimiliki setiap siswa dapat berbeda-beda, dan dalam olahraga, siswa yang punya kesukaan pada aktivitas menggerakan tubuh dapat terfasilitasi dengan baik.
Walaupun tidak langsung terlihat, tetapi paling tidak siswa tersebut akan merasakan senangnya terlebih dahulu atas kegiatan berolahraga yang dilakukan. Barulah dalam proses perjalanan waktu, minat dan bakat anak akan semakin terlihat dan guru pun dapat memberikan pengarahan yang lebih jelas.
Itulah 6 alasan pentingnya pendidikan jasmani di sekolah yang bisa kalian kenali. Tentunya masih ada beberapa alasan lain yang mungkin bisa ditemukan, ini membuat kegiatan olahraga di sekolah menjadi cukup potensial untuk ditelusuri lebih lanjut. Namun yang lebih penting adalah para siswa dapat tumbuh menjadi pribadi yang tidak hanya cerdas dalam pikiran, tetapi juga badan yang sehat.
Penulis: Gumilar Ganda
