#SaveOtak Hati-hati kebiasaan ini dapat merusak Otak Kita

17 September 2019 | Dibaca : 145x | Oleh : Bilal M. Ramdan
#SaveOtak Hati-hati kebiasaan ini dapat merusak Otak Kita

Jatinangor,- kebiasaan merupakan sebuah hal yang sudah seakan terbiasa dilakukan tidak peduli apakah itu berdampak baik atau tidak bagi tubuh. Selama tidak terasa ada hal yang berbeda pada tubuh, kebiasaan baik ataupun buruk pasti dilakukan, padahal bisa saja kebiasaan itu merusak hal yang vital, bukan jantung, atau bagian tubuh lainnya tetapi yang lebih vital yaitu otak. berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak otak seperti yang dilansir oleh Medical Daily.

1. Menutup kepala saat tidur

Nah apakah ada yang terbiasa menutup kepala dengan bantal disaat tidur? kurangilah mulai dari sekarang karena kebiasaan buruk seperti ini dapat merusak otak secara perlahan, kekurangan oksigen pada otak penyebab rusaknya otak kita. parahnya lagi kebiasaan ini dapat menyebabkan risiko demensia dan penyakit Alzheimer, begitu menurut Capital FM.

2. Kualitas Tidur yang buruk

Kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko gangguan neurologis. Gangguan semacam ini adalah dikarenakan adanya racun dalam tubuh yang tidak terproses dengan baik. karena selama tidur tubuh mengeluarkan dan memproses racun dalam tubuh. gangguan seperti ini dapat menunda proses tersebut dan memungkinkan pembentukan zat berbahaya.

3. Kurang Minum

Kebiasaan kurang minum atau minum sedikit dapat merusak otak. bagaimana tidak Otak merupakan salah satu organ vital yang membutuhkan air. dengan kurangnya asupan air yang masuk dalam tubuh dapat mempengaruhi kinerja otak bahkan dapat menyebabkan dehidrasi dan mirgain.

4. Stres
Stres kronis memicu produksi hormon steroid yang disebut kortisol. Memiliki kelebihan kortisol dalam tubuh telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, kanker, pertambahan berat badan, penyakit jantung dan diabetes. Stres juga dapat berpengaruh terhadap kelenjar adrenal. Anda mungkin mengalami kabut otak, kehilangan ingatan, dan kecemasan.

Nah itu adalah kebiasaan buruk yang selalu kita lakukan. yuk mulai sekarang mulai tinggalkan kebiasaan buruk tersebut dan mulai kebiasaan yang baik. Karena tubuh kita adalah kita yang harus memperhatikannya bukan orang lain. Gaya hidup sehat dapat membuat tubuh menjadi segar dan bugar.

Bagikan :  

Informasi Menarik Lainnya

Memperingati Hari santri Nasional
22 Oktober 2019
Selamat hari santri Nasional yang bertepat pada hari ini (22/10) sebagai bentuk apresiasi kami selaku civitas Yayasan Al Ma'soem Bandung, kami dan segenap ...
Raih Prestasi di FLS2N Tingkat Kabupaten
14 April 2016
Kejuaraan FLS2N (Festival dan Lomba Seni Siswa Nasional) tingkat Kabupaten Sumedang baru saja selesai diselenggarakan beberapa waktu yang lalu (31 Maret ...
Pengajian Orang Tua Siswa SD Al Ma'soem
17 Februari 2017
Jatinangor – Dalam rangka untuk mempererat tali silaturahmi dan menjalin kerjasama yang harmonis antara pihak orang tua dan pihak yayasan, serta untuk ...
Tim Pramuka SMA Al Ma'soem Juara 1 P3k Gladi Tangkas Pramuka ke IX se Jawa Barat 2020
29 Januari 2020
Jatinangor (almasoem.sch.id),-  Menginjak tahun ke-4nya berkegiatan ekstrakurikuler Pramuka Al Ma’soem berhasil menorehkan berbagai prestasi ...
Siswa Al Ma’soem sambut Ramadhan dengan Sanlat dan Karantina Tahfidz
6 Juni 2017
Jatinangor – Yayasan Al Ma’soem Bandung kembali menyelenggarakan kegiatan rutin Ramadhan in Campus – RIC (Pesantren Kilat) dan Karantina ...

Informasi Pendaftaran

asdasdasd
klm
Banner Pendaftaran
Download File
Keseharian Santri
Kunjungan Jokowi ke Al Ma'soem
Presiden Joko Widodo memberikan pidato dan bingkisan bagi siswa Al Ma'soem

Almasoem Group

Yayasan Al Ma'soem Bandung (YAB)
Jl. Raya Cipacing No. 22
Jatinangor – Sumedang
Telp. (022) 7798204 – 7798243 – 7792448 –  +628112206666
E-mail: info@masoem.com

IG : almasoembdg

Bagikan :
Copyright © Almasoem.sch.id 2020
All rights reserved
Scroll Top