#SaveOtak Hati-hati kebiasaan ini dapat merusak Otak Kita

17 September 2019 | Dibaca : 206x | Oleh : EM
#SaveOtak Hati-hati kebiasaan ini dapat merusak Otak Kita

Jatinangor,- kebiasaan merupakan sebuah hal yang sudah seakan terbiasa dilakukan tidak peduli apakah itu berdampak baik atau tidak bagi tubuh. Selama tidak terasa ada hal yang berbeda pada tubuh, kebiasaan baik ataupun buruk pasti dilakukan, padahal bisa saja kebiasaan itu merusak hal yang vital, bukan jantung, atau bagian tubuh lainnya tetapi yang lebih vital yaitu otak. berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak otak seperti yang dilansir oleh Medical Daily.

1. Menutup kepala saat tidur

Nah apakah ada yang terbiasa menutup kepala dengan bantal disaat tidur? kurangilah mulai dari sekarang karena kebiasaan buruk seperti ini dapat merusak otak secara perlahan, kekurangan oksigen pada otak penyebab rusaknya otak kita. parahnya lagi kebiasaan ini dapat menyebabkan risiko demensia dan penyakit Alzheimer, begitu menurut Capital FM.

2. Kualitas Tidur yang buruk

Kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko gangguan neurologis. Gangguan semacam ini adalah dikarenakan adanya racun dalam tubuh yang tidak terproses dengan baik. karena selama tidur tubuh mengeluarkan dan memproses racun dalam tubuh. gangguan seperti ini dapat menunda proses tersebut dan memungkinkan pembentukan zat berbahaya.

3. Kurang Minum

Kebiasaan kurang minum atau minum sedikit dapat merusak otak. bagaimana tidak Otak merupakan salah satu organ vital yang membutuhkan air. dengan kurangnya asupan air yang masuk dalam tubuh dapat mempengaruhi kinerja otak bahkan dapat menyebabkan dehidrasi dan mirgain.

4. Stres
Stres kronis memicu produksi hormon steroid yang disebut kortisol. Memiliki kelebihan kortisol dalam tubuh telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, kanker, pertambahan berat badan, penyakit jantung dan diabetes. Stres juga dapat berpengaruh terhadap kelenjar adrenal. Anda mungkin mengalami kabut otak, kehilangan ingatan, dan kecemasan.

Nah itu adalah kebiasaan buruk yang selalu kita lakukan. yuk mulai sekarang mulai tinggalkan kebiasaan buruk tersebut dan mulai kebiasaan yang baik. Karena tubuh kita adalah kita yang harus memperhatikannya bukan orang lain. Gaya hidup sehat dapat membuat tubuh menjadi segar dan bugar.

Bagikan :  

Informasi Menarik Lainnya

TK Al Ma'soem Munggang, Taman bermain dengan fasilitas yang lengkap
27 Agustus 2020
Almasoem.sch.id,- Taman kanak kanak, merupakan sebuah taman bermain dimana setiap anak yang datang hanya di ajarkan untuk beradaptasi dengan lingkungan ...
Haruskah berdemo untuk mengapresiasikan pendapat diri untuk menentang RUU KUHP
25 September 2019
Jatinangor,- Miris mungkin itu hal yang ingin saya sampaikan melihat teman teman mahasiswa dari berbagai penjuru negeri berdemo untuk menuntut hak hak ...
63 Peserta Didik SMA Al Ma'soem Masuk PTN Melalui SNMPTN & Seleksi PTKIN
5 Mei 2017
Peningkatan penerimaan peserta didik SMA Al Ma’soem yang diterima di Perguruan Tinggi Negeri (PTN) melalui jalur Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi ...
Social Media?? Antara Penting dan Tidak Penting !!
3 Januari 2020
Foto : tek.id Opini,- Social Media adalah sebuah tempat dimana semua orang dapat berinteraksi dari berbagai dunia, baik itu dunia nyata ataupun dunia ...
PSAM Luncurkan Sistem Informasi (SISFO) Santri
2 Februari 2018
Dalam rangka untuk meningkatkan pelayanan serta pengembangan sistem pendidikan para peserta didik, Pesantren Siswa Al Ma’soem (PSAM) meluncurkan Sistem ...

Informasi Pendaftaran

Selamat Hari Santri Nasional 2020
Brocure SMP SMA
Brocure SMP SMA
Download File
Keseharian Santri
Kunjungan Jokowi ke Al Ma'soem
Presiden Joko Widodo memberikan pidato dan bingkisan bagi siswa Al Ma'soem

Almasoem Group

Yayasan Al Ma'soem Bandung (YAB)
Jl. Raya Cipacing No. 22
Jatinangor – Sumedang

Telp. (022) 7798204 – 7798243 – 7792448 – 

+6281122700227

E-mail: info@masoem.com

Youtube Chanel : Ma'soem TV

IG : almasoembdg

Bagikan :
Copyright © Almasoem.sch.id 2020
All rights reserved
Scroll Top